喝酒的安全量是多少?營養師:來看看頂級權威醫學期刊的說法 - 飲酒養生 - 酒水招商網【js118.com.cn】
 登陸
 注冊
 設為首頁
 收藏本站
酒水地方頻道
企業庫  產品庫  包裝設備   新聞資訊  糖酒展會  企業明星  行業資訊  酒文化  名酒招商  酒水排行榜  發布信息  糖酒會招商  會員專區  網上糖酒會
用戶名
密碼:
注冊
 
搜索:
  酒水招商網 -> 新聞資訊 -> 飲酒養生 -> 喝酒的安全量是多少?營養師:來看看頂級權威醫學期刊的說法
喝酒的安全量是多少?營養師:來看看頂級權威醫學期刊的說法
責任編輯:蕾蕾  發布時間:2019-6-21 13:21:03  文章來源:百家號  作者:佚名

  大家好!我是福爸,執業醫師,專注研究體重管理和疾病營養治療二十余年。希望我的文章對您有用。

  自從遠古人類偶然發現發酵的食物會產生一種神奇的可以讓人興奮愉悅的液體之后,全世界的人不分地區不分民族,都愛上了這種奇妙的液體。這個液體就是酒。

  幾千年的喝酒歷史,早就讓人們知道,小酌怡情,大喝傷身。在我們國家,喝酒已經成為一種社交的方法,甚至誕生出了中國特色的酒文化。絕大部分人都認為,多喝酒對健康不利,少量喝酒有益健康。然而,事實真的如此嗎?

  確實,喝酒之后感覺暖洋洋的,情緒比較興奮愉悅,感覺很好。這也是人們愛上喝酒的原因。然而身體健康真的不能跟著感覺走,關于少量喝酒的健康益處學術界一直有爭議,因為一直沒有重量級的研究證實少量喝酒有益健康。

  去年八月份,最頂級的醫學期刊《柳葉刀》上發表了一篇關于喝酒的重磅論文,通過調查統計全球大量人口的酒精消費與健康狀況,明確提出了:任何程度,任何形式的喝酒都有害無益!喝酒的安全水平根本不存在!喝酒和心腦血管疾病,糖尿病,肥胖,癌癥等多種慢性疾病都有關系。

  這顯然和我們固有的觀念沖突。然而仔細看一下中國營養學會的膳食指南,就能發現一些問題。膳食指南明確指出,成年男性每天喝酒的酒精量不能超過25克,女性不超過15克。什么意思呢?意思是超過這個劑量對健康的影響就比較大了,這個沒問題。關鍵是少于這個劑量是有益健康呢還是對健康影響比較小呢?這個沒有明確說法,因為沒有可信的證據。

  不過可以明確的是,少量喝酒即使有危害 也是比較小的,而且很緩慢,至少比抽煙的危害小。考慮到傳統的酒文化,徹底不喝酒也不可能。關鍵還在于喝酒的數量。

  建議男性每天做多喝一瓶啤酒,或四兩黃酒紅酒、或二兩低度白酒,或一兩高度酒。女性減半。如果實在是必須多喝酒,那么建議不要空腹喝酒,喝得慢一點,最好不要喝白酒。

  我是福爸聊營養,執業醫師,專注研究體重管理和疾病營養治療二十余年。覺得我說得有道理,就關注我唄,這里有不少實用有趣的營養健康知識。

酒水招商網微信
酒水招商網官方微信平臺
酒水招商網新聞中心
本文標簽:
免責聲明:本文系轉載自網絡,發布本文為傳遞更多信息之用,其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實相關內容。您若對該稿件內容、版權或其它有任何疑問或質疑,請即與我們聯系(郵箱:[email protected],電話:025-84501668),本網將迅速給您回應并做處理。
關閉本頁】 【后退到上一頁】 【返回首頁
優秀企業推薦
火爆招商 - 酒水招商網
酒水招商網-最新酒類信息
最新供求信息更多>>
招商分類: 名酒招商 白酒招商 啤酒招商 保健酒招商 葡萄酒招商 洋酒招商 黃果米特產酒招商 飲料招商

手機酒水招商網
掃一掃

企  業: 企業庫 產品庫 酒水企業庫 經銷商庫 代理商庫 商貿公司 新企登錄 新品發布
經 銷 商: 酒水代理 酒水招商 酒水供應 酒水求購 包裝設計 合作企業 酒水企業招商名錄 展會報道
新  聞: 品牌企業 新聞資訊 糖酒展會 企業明星 酒文化 葡萄酒資訊 酒水排行榜 品牌專題
地區頻道: 北京  上海  浙江  江蘇  安徽  四川  山東  重慶  福建  甘肅  廣東  廣西  貴州  海南  河北  黑龍江
河南  湖北  湖南  江西  吉林  遼寧  內蒙  寧夏  青海  山西  陜西  天津  新疆  西藏  云南  港澳臺
張經理 手機:13851727332 電話:025-66070600 QQ:575814784
點擊這里給我發消息
郭經理 手機:13512540028 電話:025-84560268 QQ:1580921347
點擊這里給我發消息
劉經理 手機:13512540028 電話:025-84501668 QQ:415780517
點擊這里給我發消息
我們的言行: 要么全力以赴,要么走人!
我們的宗旨: 客戶有效益,我們才能生存!
服務完善,創新發展!
我們的理念: 發展才是硬道理!
我們的管理: 責任勝于能力;
每天每人每件事,
每日每事每檢查;
不放棄、不拋棄!
敬業、精業、專業;
當日事,當日畢……
我們的目標: 讓代理商找到好產品!
讓廠商招到更多代理商!

现代战争电子游戏