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別左手捧著養生壺,右手卻舉著啤酒杯
責任編輯:蕾蕾  發布時間:2019/11/12 14:24:53  文章來源:中國經濟網  作者:佚名

  “90后”開始養生的新聞又一次登上了網絡熱搜榜,原因在于,根據相關機構的統計,有兩成的“90后”長期服用保健品,營養保健品的購買者中“90后”占比達25.01%,“80后”“90后”有養生意識的人數超過七成。(10月22日 人民網)

  人們通常認為,像“保健品”“養生”等詞語,只出現在老年人群體中,殊不知,風華正茂的“90后”也開始養生了,而且,他們對于養生的重視程度令人驚嘆。據報道,90后已經有人拿一半的工資去養生,買各種保健品服用,包括補氣補血的,補充維生素、膳食纖維和蛋白的,還有護肝護眼的、防白發、掉發的,以及泡腳保健等。

  養生并不是件壞事,這說明,當前的年輕人關注自己的身體健康,對自己和家庭負責。但是,養生并不只有吃保健品這一種方法。合理的作息,健康的飲食,適度的鍛煉等,都是很好的選擇。美國2017年揭曉的一項大規模研究也表明,只要擁有5種健康的生活方式,至少可以讓人們延長10年壽命,這包括:不吸煙、健康飲食、定期鍛煉、保持健康體重和適度飲酒。

  再者,食用保健品也存在一定風險。科學研究表明,人體對某些元素的需求是固定的。如果身體中某些元素含量過高,可能會影響其他有益物質的吸收,過量補充某種所謂人體所需的元素,可能還會對肝腎功能造成損害。之前就曾有過不少關于保健品服用過量導致使用者“中毒”的新聞報道。

  所以說,“90后”更應該關注的,是健康的生活方式,而不是昂貴的保健品。左手捧著養生壺,泡枸杞吃燕窩,右手舉著啤酒杯,喝可樂嚼辣條……這樣的養生方式,帶來的并不是健康,只是一種心理慰藉罷了。花費一些時間、精力,規劃和踐行健康的生活方式,從日常的點滴做起,“常流汗,管住嘴,邁開腿”,方能擁有更長久的人生。

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